Oben
Bild: © pixabay

Nie wieder Raucher! Die besten Tipps!

Bild: © pixabay

Bild: © pixabay

 

Für ganz harte Fälle gilt: Vermeide alles, was du üblicherweise mit einer Zigarette getrunken oder getan hast. Hör jetzt nicht auf zu atmen! Aber vermeide auf jeden Fall Getränke, die Hemmungen senken (Alkohol) und lenke dich doch mit etwas Bewegung ab.